你别不信，35岁，是职场上一道分水岭。

昨天下午，老王在为一位35岁的职场人做职业辅导时，说到自己伤心处时，哭得稀里哗啦的：“我35岁，正是上有老下有小的年龄，还有房贷的压力，连续6个月求职未果，有点的感觉绝望。以前不相信求职这么难，现在的信了……”说到这里，他没有控制住自己的情绪，开始哭泣，从电话那头，老王都能感觉他的伤心之处！

你可能说这是个案，不是真实的职场！不过，老王告诉你，真实的职场比老王说的更可怕！以前，网上一直流传着“35岁危机”的一种说法，很多人都认为不存在，是一些自媒体人在危言耸听，但老王告诉，当你接触更多职场人，你一定会改变自己的观点，或许你会因此而流泪。

根据老王经历1000多个职业咨询案例，老王来告诉你，职场上，“35岁危机”现象是真实存在的。从另外两个角度来看，也是存在的。

1、35岁是一部分人的黄金奋斗期，也是一部分人的职场懈怠期。

通常情况下，我们从步入职场开始，35岁大概已经拥有7-10年左右的工作经验。

对于一部分职场人来说，这个年龄正是各项技能与行业资源打磨最好的时期，因此会成为职场奋斗中的黄金时期。但对于有一类人群来说，却是最危险的时期。

业务员小冯就遇到这样的境况，刚入职场的时候，他为了生存下来拼命奋斗了几年，加班加点不在话下。后来，业务渐渐熟练了，就开始懈怠下来，工作过得去就行，将更多时间用来吃鸡、刷剧，与朋友聚会喝酒。

还有，很多人错误的认为“人过三十不学艺”，导致自己不再坚持学习，最后你发现现在的职场变化非常大。老王很告诉你，如果你不坚持学习，3年后，你基本上就会落后，或许没有企业愿意录用你。

原来拉开一个人的距离是10年，现在基本上就是2-3年就拉开人与人之间的距离。职场淘汰的是那些不学习和你坚持学习的人。

就像小冯，他丝毫没有意识到，在激烈的市场竞争中，停步就是退步。当他的身上不再具备成长性，就意味着越来越难以适应公司向前的脚步，所以最后被裁员。

所以，35岁的确是一道分水岭。但它本质上不是年龄的问题。而是随着时间的推移，它塑造了怎样的职场状态，才导致了不同的职场走向；更是是否坚持学习的心态！

2、新人大量进入职场，形成强大的竞争。

在企业利润下滑，人才市场整体紧缩的情况下，新人大量进入职场，会加剧职场“35岁危机”的严重性。

现在的职场，后浪真的很可怕，搞不好前浪真的死在沙滩上。随着很多90后成为社会的中坚力量，你在不坚持学习，不淘汰你还会淘汰谁呢？

当后浪来临时，你会发现饭碗只有那么多，如果没有核心竞争力，还总是倚老卖老，就很可能被年轻人抢走。

老王认识很多企业的HR，他们说现在去面试高校毕业生，问对方心理期待工资是多少，对方会小心翼翼地回答：3000元。

薪资上，35岁的职场人已经无法与“一人吃饱，全家不饿”的新人比较。除此之外，现在高校毕业生的综合素质是很高的，从沟通表达能力，到对社会的认知，到学习的欲望与能力。试问如果你是一名HR，你会不会想要为公司更换一批新鲜的血液，将这种朝气蓬勃带入公司的发展氛围中呢？

总之老王认为，35岁职场人的真实处境就是要么有实力，要么被淘汰。这并不是危言耸听，就连任正非都说，“30多岁不努力光想着在床上数钱，这可能吗？”所以职场人必须紧绷起来，免得陷入重重危机，后悔晚矣。

作为职场人，该如何避免“35岁危机”呢？老王有3点建议：

1、拒绝“奶头乐”，永远不要停止学习的脚步。

很多职场人都将时间浪费在刷短视频、看剧、打游戏等事情上。如果被这些事情蚕食了大量的时间，职场发展必然深受影响。

老王遇到过这样一个职场人，他总是通宵打游戏，第二天早上带着黑眼圈去上班，用一杯接一杯的咖啡来提神。可想而知，工作状态必然受到影响，频频出错。

他也曾下定决心戒掉游戏，但朋友一召唤，就不由自主地“重操旧业”。这就是典型的一种陷入“奶头乐”的状态，职场人会沉迷于一些娱乐产品所制造的虚妄快乐当中，忽略了真实世界的进步。很多人会把这样的产品或者设计描述为“KILL TIME”。

如果我们不想在35岁的时候失业，就要主动掌控自己的时间，更多用在自我提升和自我增值上，不要让它轻易被“KILL”掉。毕竟，这是一个连手机都要不停迭代的年代，何况职场学习呢？

2、打造自己的“一技之长”。

失业从来不是最可怕的事情，可怕的是失业后找不到工作。在这个早已没有“铁饭碗“的年代，对抗职场风险的唯一办法就是拥有“一技之长”。

打造“一技之长”的方法，是找到自己的定位，然后调动所有资源来强化它，使自己在一个特定领域内脱颖而出。（老王即将出版的新书中会系统讲述）

比如你是一个写作很厉害的人，或者培训很厉害的人，那么就刻意打造这种优势，成为你区别于周围其他人的鲜明标签。这样的职场人才拥有了不可替代性，可以在任何情况下拥有自己的一方天地。

如果用“马太效应”来解释，就是“一个人在某个领域不断获得成功和进步，就会产生一种积累优势，从而获得更大的成功。”

3、既要有短期规划，也要有职业远景。

俗话说，人无远虑，必有近忧。35岁遇到职业困境的人，大多缺乏职场的远景规划能力，或者缺乏对行业动态的观察和把握。

职场上，除了低头拉车，也要学会抬头看路。老王认识一位影视公司的文学策划，在前几年影视发展特别好的时候，他参与了不少项目。但近年来伴随着大量影视公司的倒闭，一大批从业人员面临失业，他却因为提早做出了准备，转行到了短视频内容策划领域。因为转行及时，赶上了短视频发展的红利，现在也发展得非常好。

如果在行业发展中，你无法对行业或者企业正在面临的困境做出预判，并无法估量自己在其中所处的位置，那么也很可能会陷入危机当中。

如果在职业道路上，你只是一直在做“重复搬砖”这个动作，没有更长久的规划，那么很可能再多努力也是没有用的，因为总会有体力更好的年轻人替代你，甚至会有人工智能来替代你。

所以，除了眼前的短期规划，职场人也要具备远景规划的能力。

写在最后

职场的“35岁危机”现象是真实存在的，但如果懂得合理利用时间，保持持续学习的能力，找到属于自己的“一技之长”，学会对职业进行远景规划，任何年龄都将不再是“危机”。